tag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post6196428163574887845..comments2024-03-26T22:05:38.328+01:00Comments on ADoRa: Lang und laaangsamregenfrauhttp://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-24779710972920255362018-05-21T07:53:13.689+02:002018-05-21T07:53:13.689+02:00Liebe Roni,
nachdem ich eher selten "richtig ...Liebe Roni,<br />nachdem ich eher selten "richtig lange" Läufe mache, denke ich oft gar nicht daran, Verpflegung mitzunehmen. Wo Wasserstellen in meiner Umgebung sind, weiß ich und sonst nehme ich eben eine kleine Wasserflasche mit, die ich in der Hand halte. Das hat bisher immer gereicht.<br />Naja, die Pläne ändern sich bei mir momentan mit jeder Lauferfahrung, aber dazu kommt noch mehr, wenn die Entscheidung gefallen ist. ;)regenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-61533762788397626602018-05-21T07:49:46.066+02:002018-05-21T07:49:46.066+02:00Lieber Manfred,
dankeschön - ja es ist einfach her...Lieber Manfred,<br />dankeschön - ja es ist einfach herrlich hier in dieser Gegend. Da kann ich oft gar nicht verstehen, dass es auch Menschen gibt, die nicht ein paar Mal pro Woche durch die Gegend laufen oder radeln?!! ;)<br />Um die Kompressionssocken bewerten zu können, fehlt mir ein Gegenversuch ohne sie bei ähnlichen Bedingungen. Meine Beine waren jedenfalls erstaunlich schnell wieder erholt. Das ist mir aufgefallen. Ich werde einfach weiter experimentieren, ob vor oder nach dem Laufen. :Dregenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-68906604012498073902018-05-21T03:44:38.753+02:002018-05-21T03:44:38.753+02:00Liebe Doris,
24 warme hügelige km sind ja auch ni...Liebe Doris,<br /><br />24 warme hügelige km sind ja auch nicht ganz ohne (wie ich auch gerade wieder feststellen konnte..) Hut ab! Dass du sonst keine Nahrung und Salztabletten verwendest erstaunt mich ja. Ich nehme sowas regelmässig zu mir auf langen Läufen und wüsste nicht ob ich mich ohne durch die Läufe schleppen könnte.<br />Ansonsten sind wir natürlich gespannt auf deine Pläne ;).<br />Herzlichen Gruß!nido00https://www.blogger.com/profile/17555302681300549126noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-6989953686084091322018-05-20T22:35:34.876+02:002018-05-20T22:35:34.876+02:00Liebe Doris,
schöne Tour "um eure Seen" ...Liebe Doris,<br />schöne Tour "um eure Seen" und tolle Bilder, die du mitgebracht hast!<br />So matt ist der Mattsee doch gar nicht, könntest ihn fast als Spiegelersatz nutzen! ;-)<br /><br />Kompressionssocken: bei mir alltägliches Einerlei, nach einer Thrombose. ("Verpflichtung" durch die Krankenkasse.) Nutze sie inzwischen nicht mehr beim Sport, da ja dabei die Durchblutung (durch Muskelarbeit) "stimmt". Im Wettkampf fördern sie eher die Erholungsfähigkeit danach. Da ziehe ich sie an, auch wenn man noch nicht mehr nachweisen konnten.<br /><br />Ich hoffe aber, dass die Socken angenehm zu tragen waren!<br />Bleib dran<br />LG ManfredManfredhttp://laufend-dankbar-sein.de/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-18455669799566847382018-05-17T17:39:28.910+02:002018-05-17T17:39:28.910+02:00Liebe Helge,
ich habe ja den kleinen "Heimvor...Liebe Helge,<br />ich habe ja den kleinen "Heimvorteil", dass ich den Anblick von Seen um mich gewohnt bin! ;D<br />Bei der Wirkung der Kompressionsstrümpfe bin ich mir icht ganz sicher. Ich fand sie ziemlich heiß zum laufen, allerdings habe ich mich gewundert, dass ich am nächsten Tag kaum Nachwirkungen vom langen Lauf gespürt habe. Also werde ich erst mal dabei bleiben, welche zu tragen. :)<br />Die Natur ist im Moment einfach traumhaft! Jetzt kommt noch ein wenig Regen dazu, das heißt biem nächsten Soonnenschein wird sie wohl explodieren! :Dregenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-14878168595832207362018-05-17T16:22:18.243+02:002018-05-17T16:22:18.243+02:00Liebe Doris,
24 km .... das ist ordentlich. Ich we...Liebe Doris,<br />24 km .... das ist ordentlich. Ich weiß nicht, ob ich bei diesem Wetter hätte der Versuchung, in den See einzutauchen, widerstanden hätte. <br />Aber du hast! Respekt. <br />Haben dir die Kompressionssocken gut getan? Ich kann damit ja nicht laufen, ich nutze sie tatsächlich nur zur Regeneration. Aber schick sehen sie aus :-)<br />Und die Bilder von deinem Laufrevier sind auch gradios. Was eine wunderschöne Gegend. Ach, und alles so wunderbar grün und blühend. <br />Liebe Grüße<br />HelgeHelgeOhttps://www.blogger.com/profile/15239550723291777160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-79530968143989933092018-05-15T13:03:44.309+02:002018-05-15T13:03:44.309+02:00Hallo Andi,
der Buchberg ist wirklich ein tolles L...Hallo Andi,<br />der Buchberg ist wirklich ein tolles Laufrevier. Man könnte dort noch viel mehr HM machen, wenn man ihn ein paar mal kreuzt, aber mir hat meine Variante absolut gereicht. :D<br />Mittlerweile schiebe ich meine schweren Beine am meisten auf das drückende Wetter vom Sonntag - und jetzt dürfen sie auch wieder regelmässiger laufen. ;)regenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-65759680683476291022018-05-15T13:01:11.812+02:002018-05-15T13:01:11.812+02:00Liebe Anna,
und das bei unserer Seendichte! :D Da ...Liebe Anna,<br />und das bei unserer Seendichte! :D Da war ich schon sehr stolz auf mich. ;)<br />Das Studentenfutter habe ich sonst immer gerne bei Wanderungen mitgenommen. Warum also nicht auch fürs Laufen, habe ich mir gedacht und das geht wirklich gut! :Dregenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-81211792143578365972018-05-15T12:59:02.560+02:002018-05-15T12:59:02.560+02:00Liebe Elke,
ich glaube die Wärme war der größte He...Liebe Elke,<br />ich glaube die Wärme war der größte Hemmschuh an diesem Tag. Heute wäre es hingegen kühl und bewölkt... aber das Wetter hält sich eben nicht an meine Trainingsplanung. :D<br />Die Salztabletten habe ich schon länger zuhause, weil ich oft nach Läufen so eine extreme Salzgier verspürt habe, dass ich dem schon während des Laufs entgegenwirken wollte. Scheint zu helfen! :Dregenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-41335108545273538552018-05-15T12:57:08.278+02:002018-05-15T12:57:08.278+02:00Lieber Volker,
ja ich kann es einfach nicht lassen...Lieber Volker,<br />ja ich kann es einfach nicht lassen. :D<br />Gelegentlich überkommt mich der Wunsch ein Jahr lang keinen einzigen Bewerb zu bestreiten, um einfach nur nach Lust und Laune durch die Gegend eiern zu können. Aber schwupps, stehe ich schon wieder wo auf der Starterliste! :D :O<br />Danke - die Farbe hat mich irgendwie angesprochen. ;)regenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-19752506801273504332018-05-15T12:55:27.428+02:002018-05-15T12:55:27.428+02:00Lieber Markus,
das stimmt. Egal ob ich laufe oder ...Lieber Markus,<br />das stimmt. Egal ob ich laufe oder nur eine Zweckfahrt von hier nach da habe - die Gegend ist immer herrlich. Ob zu Fuß oder radelnd! :)regenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-75052846943444384772018-05-15T12:54:37.774+02:002018-05-15T12:54:37.774+02:00Liebe Lizzy,
das stimmt - dass diese Landschaft d...Liebe Lizzy, <br />das stimmt - dass diese Landschaft direkt um mich ist, ist einfach nur herrlich. Sie so einfach nutzen zu können bedeutet viel Lebensqualität.<br />Ich hoffe auch für die Hühner! ;)regenfrauhttps://www.blogger.com/profile/17181836051574150061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-81974298533270621542018-05-15T11:53:54.214+02:002018-05-15T11:53:54.214+02:00Hallo Doris!
Schöner Lauf und schöner Anstieg nach...Hallo Doris!<br />Schöner Lauf und schöner Anstieg nach 12km! Das die Beine schwer sind geht mir auch oft so nach dem Regenerieren. Ich denke das ist normal. Ich mag es mittlerweile fast lieber wenn ich direkt am Tag vor einem Langen auch unterwegs war. Auch bei Wettkämpfen laufe ich auch am Tag zuvor. Dann halt nur ganz kurz z.B. 3km. Und wie in den anderen Kommentaren zu lesen, Salztabletten bringens ganz bestimmt, wenn man krampfanfällig ist!<br />Lg AndiAndreas Prommeggerhttps://www.blogger.com/profile/02407723328864083283noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-83455651318850895872018-05-15T09:09:29.692+02:002018-05-15T09:09:29.692+02:00Liebe Doris,
wie herrlich! Ich kann sehr gut verst...Liebe Doris,<br />wie herrlich! Ich kann sehr gut verstehen, dass es schwer ist die Seen zu widerstehen um bei Badetemperaturen einen langen Lauf zu machen! Aber Du hast es durchgezogen, und auch wenn die Beine unterwegs schwer sind, es ist immer schön, wenn man etwas geschafft hat! 👍<br />Studentenfutter ist super als Energie unterwegs – eine gute Kombination aus Zucker und Fett die lange satt halten 😊<br />Liebe Grüße Annaannaindenbergenhttps://www.blogger.com/profile/13000968222279819326noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-4383204177478066102018-05-15T07:31:56.782+02:002018-05-15T07:31:56.782+02:00Liebe Doris,
wacker, wacker! Der Wärme und dem Obe...Liebe Doris,<br />wacker, wacker! Der Wärme und dem Obertrumer See widerstanden und den Plan durchgezogen. Ach, nun kenne ich sie ja, Deine Gegend. Ja, da macht das Laufen sicherlich Freude. Schön, dass Dein Test gut verlaufen ist. Neue Erkenntnisse können nie schaden und werden Dir sicher im Jahr noch helfen. Mit Salztabletten habe ich auch gute Erfahrungen gemacht. Widerholt habe ich gelesen, dass mancher Krampf weniger auf Magnesium- als vielmehr Salzmangel beruht, besonders bei warmem Wetter.<br />Weiter solch gute Läufe wünsche ich Dir!<br />Liebe Grüße<br />ElkeElkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-33804001733121288012018-05-15T07:17:36.354+02:002018-05-15T07:17:36.354+02:00Liebe Doris,
Du planst schon wieder vor? Ist ja e...Liebe Doris,<br /><br />Du planst schon wieder vor? Ist ja echt spannend bei Dir! :-)<br /><br />Eine coole Tour hast Du Dir da bei Strandbadwetter gegönnt. 24 nicht ganz flache Kilometer sind ja auch schon ein Brett.<br /><br />Und ja doch, Salztabletten helfen, kann ich aus eigener Erfahrung sagen.<br /><br />Übrigens, sehr schick, die orangenen Stützstrümpfe :-)<br /><br />Liebe Grüße<br />Volker Volkerhttps://www.blogger.com/profile/13667566887695047808noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-26202482325429639232018-05-15T06:41:34.870+02:002018-05-15T06:41:34.870+02:00Traumhaft. Wirklich herrliche Umgebung hast du da....Traumhaft. Wirklich herrliche Umgebung hast du da. Nicht nur zum Laufen. Auch zum LebenLauf Markushttps://www.blogger.com/profile/03278517575526379844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1647547012305355483.post-67627348736006040082018-05-15T05:42:34.681+02:002018-05-15T05:42:34.681+02:00*seufz* - SO schön! Und sowas direkt vor der Haust...*seufz* - SO schön! Und sowas direkt vor der Haustüre ... hach! Ein bisschen beneide ich dich da schon, für solche Touren nicht erst weit rumfahren zu müssen, liebe Doris.<br /><br />Den Waldhühnern kann man nur wünschen, dass der Fuchs sie nicht gackern hört .... <br />lizzyhttps://www.blogger.com/profile/14865757182426102349noreply@blogger.com