Ich laufe noch...

Auch wenn die letzten Posts sich eher um andere Dinge gedreht haben, laufe ich doch immer noch meine 3-4x die Woche.
Nach der Wallersee-Expediton hätte ich vermutet, dass ich nur schwere Arme haben werde und daher war für den nächsten Tag der lange Lauf der Woche geplant. Tja - da durfte ich dann feststellen, dass scheinbar auch die Beine einen regen Anteil an meiner Schwimmerei genommen hatten, denn sie fühlten sich so tonnenschwer an, dass ich die ursprünglich geplante Strecke nach 2/3 ein wenig abgekürzt habe. So wurden es dann gut 11km, die ich um 8 Uhr morgens, bei herrlich erfrischenden 18 Grad gelaufen bin.
Montag war dann nur ein kurzer Lauf zum Beine ausschütteln dran, ebenfalls am Morgen, weil ich den Tag ja noch frei hatte. Danach ging es dann jeweils wieder zu Max und Chaya, die ich mal wieder besuchen durfte.

Am Mittwoch (meinem "regulären" freien Tag) war dann der 3. Lauf um 8 Uhr dran, diesesmal mit Sandra. Wir liefen mal wieder zum See runter und da kamen wir dann auch bei der tollen Hängeschwebeliege vorbei, die sofort von ihr getestet wurde!

Danach liefen wir noch den Seeweg bis Maierhof und dann mit einem kleinen Umweg über meine Lieblingsbäckerei wieder zurück zu mir, wo wir mit einem ausgiebigen Frühstück, die "verlorenen" Kalorien wieder nachfüllten!
Gestern war dann - zumindest von der Uhrzeit her - der Ausnahmelauf dran. Ein gemütlicher langer Lauf sollte es werden, mit mindestens 15km. Kurz nach 19 Uhr lief ich los. Leider war schon der Beginn nicht so prickelnd - Seitenstechen nach gut 1km! (Hätte ich das Laugengebäck kurz vorher vielleicht doch nicht mehr runterschlingen sollen???) Das ließ sich ja noch wegatmen. Nach gut 6km fing dann allerdings mein Magen/Darm zu grummeln an (was dem wohl über die Leber gelaufen ist? Ich tippe auf L..........k!) Irgendwann war dann laufen nicht mehr so prickelnd, also habe ich eine längere Gehpause eingelegt. "Gerettet" hat mich mal wieder das WC im Strandbad von Zell.

Die Dusche direkt an der Laufstrecke :D

Dort habe ich dann auch einfach umgedreht und bin die gleiche Strecke wieder zurückgetrabt. Die Mücken ließen erstaunlich viel von mir über, obwohl ich durch das Moor zurück gerade zu ihrer Hochzeit bei Sonnenuntergang lief. Die letzten 5km nahm ich dann noch Musikdoping durch die Rolling Stones (Flashpoint) in Anspruch und kam insgesamt auf 15,4 gelaufene km. Durch diverse Stopps und Geheinlagen war die Gesamtzeit zwar haarsträubend, aber um Tempo ging es gestern ja nicht ;).

Am Heimweg, kurz vor Weng