Die Gelegenheit

Wann hat frau schon die Gelegenheit, bei einem Lauf sämtliche Laufkleidung übereinander anzuziehen, um danach vor den leeren Fächern und Schubladen zu stehen und festzustellen: "Ich hab nichts anzuziehen!" 😂

Naja, ganz so extrem war es nicht, aber die -13° (bei Sonne) ließen mich schon gerne das Zwiebelprinzip anwenden. Aber so, wie der Tag begonnen hat, konnte ich einfach nicht widerstehen (und das ich, die ich doch gar keinen Schnee mag! 😏) und hab eine knappe Stunde meine Nase in die eisige Luft gestreckt und auch gleich meine Schneeketten ausgelüftet!

Blick nach Neumarkt

Los geht's Richtung Sighartstein

und weiter nach Neufahrn

Außerdem wollte ich schauen, ob die Loipe schon gespurt ist, denn in den letzten beiden Tagen hätte das wegen des Sturms noch nicht viel Sinn gemacht. Die Verwehungen wären noch viel zu stark gewesen.

und - ja! sie ist gespurt!

ansonsten: alles unberührt!

Nach einer halben Stunde ziehen dann aber schon wieder ein paar Wolken auf und die Kälte wird noch ein bißchen "kälter"!

Da bin ich aber schon wieder am Heimweg. Erst, als ich ein paar Hundebesitzern mit ihren schwer begeisterten Wuschels begegne und lächeln muss, weil sich die Vierbeiner eindeutig mehr über den Schnee freuen, als ihre Begleiter, bemerke ich , dass sich eine dünne Eisschicht auf meinem Gesicht gebildet hat, die nun bröckelt! ⛄

nur noch ein paar Kniehubübungen

 

und am Weiher freue ich mich, schon am letzten Kilometer zu sein

Kaum bin ich zuhause, beginnt es ganz zart wieder zu schneien, mittlerweile haben sich die Wolken aber wieder verzogen und vielleicht lockt mich die Sonne am Nachmittag noch zu einer kleinen Langlauftour hinaus.

Lange gewartet

Heute und diese Woche habe ich sehr lange mit dem Laufen gewartet.

1. Lauf am Freitag und das erst gegen Mittag, wenn die Zeit schon wieder knapp wird, weil am frühen Nachmittag das Ehrenamt ruft. 

Dass ich die ganze Woche noch nicht gelaufen bin ist zwar ungewöhnlich, aber "eigentlich" ist nur ein Lauf am Mittwoch ausgefallen. Dafür war ich schwimmen, spazieren (mit und ohne Chaya), hab neue Yogakurse ausprobiert, war wieder schwimmen und heute hätte ich auch lieber die Langlaufschier bemüht, aber vormittags bei weniger als -10°C war es mir doch noch zu frisch und die Laufrunde konnte ich zeitlich einfach besser abschätzen.

Also habe ich eben gewartet, bis es nur mehr -8°C hatte und bin dann eine kleine Runde "ums Haus" gelaufen. :)

Hennerbach

Breinberg

Dauernd steht diese Schattenfotografin im Weg!

Ich geb's ja zu...

... einmal im Jahr macht sogar mir ein Schneelauf Spaß! :D

Auch wenn der Weg mal wieder eher rutschig beginnt

 ich hab ja die Schneeketten drauf

Der Blick Richtung See ist bei jedem Wetter schön

 und dann kommt auch der "feine" Schnee

 oha, ziemlich tief hier, das gibt dann wohl den 2. Muskelkater in dieser Woche

 Ein bißchen später blitzt sogar der blaue Himmel zwischen den Wolken durch

 und rein geht's ins Wenger Moor

Am Weg zurück erst mal kräftig im Wald verrannt

 egal, die Sonne kommt raus und wen interessiert es, wo ich bin?

Halbzeit

Gestern war wirklich schon der 4. Termin unseres Schwimmkurses! Die Übungen werden daher auch immer anspruchsvoller und meine etwas schneeschaufel-langlaufeinsatzstrapazierten Arme und Schultern jaulten schon nach der ersten halben Stunde! Aber da mussten sie durch und ich mit ihnen! ;)

Meine Beine waren zwar auch nicht mehr ganz taufrisch, so dass "eigentlich" nichts gegen einen gemütlichen Lesenachmittag gesprochen hätte.

Außer das hier: 

Es ging nicht, ich konnte einfach nicht drinnen bleiben. Ich schlurfte eine Minirunde und schaute sehnsüchtig in ein paar Abzweigungen, die mir aber zu lange geworden wären. Der Untergrund wechselt momentan zwischen Asphalt nass, Schneematsch, Schnee durch Autos komprimiert und Schnee von ein paar Spaziergängern locker gekreuzt. Das heißt für mich:

Yaktrax-Wetter! Und so ging es heute Vormittag am Anfang fast die gleiche Strecke entlang, dann durfte ich aber abbiegen und eine knappe Stunde über schneebedeckte Wege traben. Zwar dämpften ein paar Wolken heute den Bilderbucheindruck, aber das war auch gut so, denn vor lauter "was-nehm-ich-alles-in-die-Hand" hatte ich die Kamera liegen lassen... Dafür ließ ich mich von einem Hörbuch von Nick Hornby (Small World) unterhalten! Die mir entgegenkommenden Spaziergänger mögen sich vielleicht etwas über mein begeistertes Auflachen gewundert haben, aber die Geschichte, die während meines Laufs gerade lief, war einfach zu köstlich!

Winterschlaf vs. Frühjahrsmüdigkeit

Oder ist es gar die Schlafkrankheit?
Schon gestern Nachmittag schlief ich nach dem Spaziergang mit Max auf der Couch meiner Schwester ein, während ich darauf wartete, dass sie vom Schwimmtraining zurückkommt. Und zwar nicht so ein leichtes einnicken für ein paar Minuten - nein, ich schlief tief und fest und brauchte auch einige Zeit wieder zu mir zu kommen. Naja, da dachte ich noch an einen verspäteten Mittagsschlaf.

Heute allerdings, schlief ich schon mal 2 Stunden länger als normal, blieb dann heldenhaft ca. 3h wach (liegend auf der Couch, warm zugedeckt), schlief dann wieder für eine Stunde, raffte mich aber schließlich doch noch auf und ging laufen. Aui! Das gestrige Langlaufen hat scheinbar etwas andere Muskelgruppen in Anspruch genommen, als alle sonstigen Bewegungen, die ich mache und das äußerte sich in einem deutlichen ziehen im Gluteus maximus. Auch sonst bin ich von einem energievollen Laufstil meilenweit entfernt. Nicht nur die Beine fühlen sich schwer an, sondern der ganze Körper. Kurzzeitig überlege ich, die Strecke abzuändern, habe mich allerdings schon bei Kathrin angemeldet, um einerseits ihre Baustelle (sprich: neues Häuschen) zu besichtigen und von ihr ein paar Tomatensamen von blauen und dunkelbraunen Tomaten abzuholen, die sie letztes Jahr schon angezüchtet und darüber gepostet hat.

hat schon was

 Also laufe/gehe/stolpere ich weiter durch das Wenger Moor, das so tief verschneit wirklich so etwas wie Charme ausstrahlt und komme schließlich nach fast 1,5 h nach Seekirchen. So kamen meine Yaktrax diese Woche noch 2x zum Einsatz und haben mir zumindest heute wieder wunderbare Dienste geleistet.
Nach einem Blitzbesuch mit kurzer Hausbesichtigung fuhr ich mit der S-Bahn wieder nach Hause, sprang zuhause angekommen sofort in die heiße Badewanne (verschwitzt auf kühlen Baustellen und eiskalten Bahnhöfen herumzulungern ist nicht sehr empfehlenswert in der Rekonvaleszenzphase), um anschließend gut 2h in eine Tiefschlafphase zu fallen, die ich vor einer Stunde für ein spätes Mittagessen und eine Kanne Tee unterbrochen habe.
Und jetzt: bin ich müde und werde mich wohl bald mal in Richtung Bett bewegen.... Gute Nacht!