Abwechslungsreich

lief und radelte es sich in der vergangenen Woche. 

Vom Wetter her spannte sich der Bogen von drückend-vorgewittrigen 20°+ bis zu kühl-regnerischen 8°. Aber auch die Gründe loszulaufen waren ganz unterschiedlich.

Vergangenen Samstag wollte ich "eigentlich" nur zur Bäckerei, die quasi ums Eck von meiner Wohnung liegt. Das war mir dann doch etwas zu wenig Bewegung, also trabte ich eine schöne Runde und aus 250m wurden 6,5 schweißtreibende Kilometer. Erst auf dem letzten Kilometer öffneten sich die Schleusen und ich kam in den Genuss eines herrlich warmen Frühsommergewitterregens!

Sogar im Wald war es drückend

Am Sonntag war ich dann etwas faul und lustlos. Schrieb ein wenig, las ein wenig, überlegte, ob ich mich noch zum Laufen aufraffen sollte, tat es aber nicht. Heide ging es ganz ähnlich und so beschlossen wir, der Faulheit gemeinsam entgegenzuwirken und verabredeten uns zu einem Kurzlauf in Obertrum. Wir trabten ca. 6 Kilometer gemeinsam vor einer traumhaften Sonne-Wolken-Kulisse und dann spazierlief ich noch zurück nach Hause.

Am Dienstag leistete mir Chaya Gesellschaft

und am Freitag beschloss ich das lange Wochenende mit einem Wanderlauf zu beginnen. Der Plötzer Wasserfall war mein Ziel und so lief/wanderte ich durch die schöne Umgebung von Koppl. (Liebe Helge - kommt dir die Gegend bekannt vor?)

 

 

 

 

Aber auch die Gemeindeämter riefen und nachdem mir Heide am Freitag mit 11 neuen Kirchtürmen (auf insgesamt 15 gesammelte) davongestürmt war, wollte ich den Abstand zwischen uns zumindest ein klein wenig verringern und machte mich mit meinem Rennflitzer auf eine erweiterte Runde um den Wallersee. 

Allerdings spürte ich schon beim ersten Hügelchen Richtung Henndorf, dass meine Oberschenkel noch die Höhenmeter vom Vortag in sich trugen. Aber ich hatte es ja nicht eilig und so cruiste ich gemütlich unter einem phänomenalen Wolkenhimmel dahin. Die letzten drei der insgesamt acht geplanten Ämter strich ich dann allerdings doch, weil meine Beine einfach nicht mehr willig waren ein weiteres Hubbelchen hinaufzukurbeln. 

Henndorf (leicht am Wappen zu erkennen)

 

 

 

 

 

 

Schleedorf

12 von 37 erledigt!

Angewandter Geographieunterricht

Als wir letzte Woche am Feiertag durch den nördlichen Flachgau geradelt sind, musste  ich feststellen, dass es noch immer sehr viele "weiße Flecken" auf meiner persönlichen Landkarte gibt. Ich bin dann immer froh, wenn ich mit jemandem mitradeln kann, weil ich dadurch neue Strecken kennen lerne, ohne bei jeder Kreuzung überlegen und entscheiden zu müssen, wie ich weiterfahre. 

Heide ist da sehr viel besser gerüstet als ich, weil sie einerseits sehr viel mehr radelt und andererseits  auch ein besseres geographisches Gedächtnis hat. 

Trotzdem passiert es auch ihr immer wieder mal, dass sie sich in bestimmten Gegenden etwas planlos fühlt. 

Quelle: Wikipedia

 

Das hat sie auf die grandiose Idee gebracht, einmal ganz bewußt alle Gemeinden im Flachgau zu erradeln, schon war die Idee der Flachgauer-Gemeindesammel-Challenge geboren und weil ich jede Nachhilfe in Geographie dankbar annehme, mache ich natürlich mit! 

Schnell bemerke ich, dass ich nicht mal genau weiß, um wieviele Gemeinden es sich handelt - also wird Wikipedia befragt und ich schlucke mal kurz. 

37 (in Worten: siebenunddreißig!!) sind ja gar nicht so wenig. Und um die Orte auch wirklich kennen zu lernen, gilt es nicht, nur das Ortsschild zu finden (das wäre doch zu einfach), sondern es soll das Ortszentrum, sprich: Gemeindeamt oder die Kirche angefahren werden.

Für mich ist schnell klar, dass ich mir einzelne Runden mit jeweils ein paar Gemeinden vornehme (Heide die Langstreckenradlerin sucht sich gleich mal eine Tour mit allen Gemeinden auf einmal heraus und überlegt allen Ernstes, die ganze Strecke auf einmal zu fahren!?!)  Und ich sehe auch, dass es sich anbietet, die südlich von Salzburg liegenden Punkte von der Arbeit aus zu starten. 

Also nutze ich den gestrigen Mittwoch, um mit verkürzter Anfahrt ein paar Fliegen mit einer Klappe erschlagen zu können. 

Das Wetter ist ideal, sonnig, aber nicht zu heiß und nach ein paar Meinungsverschiedenheiten zwischen dem Navi und mir, starte ich los zu Gemeinde 1, bzw. zur Nummer 37 auf dem Plan.

Wals-Siezenheim

Dann kommt gleich eine der "Randgemeinden" dran, die so blöd liegen, dass sie nicht in einer Runde gefahren werden können, sondern einen Hin- und Rückweg erfordern.

Großgmain

Egal, abgehakt. 

Es geht weiter Richtung Grödig. Da ich mit meinem Tourenrad unterwegs bin, habe ich bei der Streckenplanung auch Schotterwege miteinbezogen. Ein Teil davon (bergab, ausgewaschen im Wald und daher noch ein wenig gatschig) bringt mich ganz schön ins Schwitzen und so raste ich erst mal ein wenig im Schloßpark von Glanegg, bevor ich weitermache. 

 

So schön es hier auch ist, mit rumsitzen wird weder die Liste, noch die Strecke kürzer und so mache ich mich zu den nächsten beiden Gemeinden auf, die hübsch nah beisammen liegen, nämlich Grödig und Anif.

 

Dann geht es ein kurzes Stück einer häßlichen Einfahrtsstraße zurück Richtung Salzburg, aber auch das Navi hat keinen Alternativvorschlag und immerhin ist der Radweg schön breit und biegt schon bald ab, um mich der Salzach entlang nach Elsbethen zu führen. Dort war ich wirklich noch nie im Ort selbst. Lediglich die Durchfahrtsstraße kenne ich von Ausweichfahrten, wenn die Tauernautobahn wegen Überlastung umfahren werden wollte. 

Dank Komoot finde ich erst die Kirche, dann den Friedhof und dahinter recht versteckt, das Gemeindeamt!

Damit lasse ich es fürs Erste gut sein und suche mir einen möglichst direkten Weg nach Hause. Da ich auf meinem Standardheimweg dann noch direkt in Eugendorf bei der Gemeinde vorbeifahre, gibt es auch da noch einen Stop

Eugendorf

und last but not least  beende ich die erste Runde dieser Challenge 300 Meter vor meiner Haustüre!

Müde grinsend sitze ich nach gut 65 Kilometern wieder zuhause und streiche gleich mal "Sieben auf einen Streich" von meiner Liste!

 

 

 

 

 

Heide hatte an diesem Tag nur kurz ein wenig Freizeit zwischen Arbeit und einer Fortbildung und nahm sich ein paar der für sie näher gelegenen Gemeinden vor.

Allerdings war sie dabei deutlich geschickter als ich. Sie hat sich die Kirchen als Ziel ausgesucht, die sind nämlich viel leicher zu finden, als die Gemeindeämter, die manchmal seltsam versteckt liegen. 

Jetzt überlege ich, ob ich bei meiner nächsten Runde auf göttliche Ziele umschwenken oder mich weiter auf  Amtssuche machen soll....

Neue Pläne? Brauch ich die??

Was für eine tolle Zeit in der wir leben. Raus aus den altgewohnten, geliebten Ritualen und Gewohnheiten, statt dessen Platz und Freiraum für neue Ideen, Pläne und Unternehmungen! (Ich spreche jetzt natürlich von der Warte der "Konsumentin" von sportlichen Wettbewerben, nicht von der Veranstalterseite).

Besonders interessant finde ich, wie unterschiedlich auf diese veränderten äußeren Bedingungen reagiert werden kann. So konnte ich bei mir beobachten, wie ich nach und nach (immer nach Bekanntgabe der aktuellen Frist, wie lange das Sportveranstaltungsverbot dauern würde) mit einer gewissen Erleichterung sämtliche Termine aus meinem Kalender gestrichen und fasziniert die vielen dadurch freigewordenen Wochenenden betrachtet habe. Dazu muss ich vielleicht erklären, dass ich mir immer alle Lauf- oder Triathlontermine in den Kalender schreibe, an denen ich gerne mal teilnehmen würde, die für mich erreich- und machbar wären, um sie ein wenig "im Auge" zu behalten. Erstaunlicherweise fühlte sich das richtig gut an.

Eine Ausnahme war der Ahrathon, weil es da nicht nur der Halbmarathon an sich war, der mich gereizt, sondern das Bloggertreffen, das zu diesem Anlass stattgefunden hätte. Von anderen hörte ich da schon mehr über Enttäuschung, dass gewisse Bewerbe nicht stattfinden werden oder verschoben wurden.

Für meinen Urlaub hatte ich zwar schon so einige Ideen, aber nachdem es sich da nicht um Transkontinentalflüge, sondern "nur" um etwas weitere Radausflüge handelt, kann ich die vielleicht im Sommer oder Herbst noch machen und selbst wenn nicht - es gibt in Österreich noch mehr als genügend Wege, die erradelt werden wollen!

Wie sieht es mit dem "Training" aus? Trainingsplan hatte ich sonst auch nie einen, so musste nichts adaptiert oder gar geändert werden. Ok, das Schwimmtraining im Hallenbad war vorbei (fehlte mir aber gar nicht sooo sehr, wo es doch heuer schon so früh so warm war, dass man eh im See schwimmen konnte). Ich lief einfach weiter durch die Gegend, wie es sich gerade gut anfühlt, habe manchmal das Gefühl, mal wieder länger laufen zu wollen, aber nicht, weil ein HM ansteht, sondern einfach weil ich es mag, längere Strecken laufen zu können und weiter rumzukommen. Deswegen reizen mich virtuelle Bewerbe, wie sie oft als Ersatz angeboten werden, gerade überhaupt gar nicht.

Was hingegen richtig Spass gemacht hat, war die erste gemeinsame Ausfahrt mit Freundinnen. Eigentlich hätten wir ja als Quartett starten wollen, aber ein bösartiger Rückennerv ließ die Lieblingsschwester absagen und so cruisten wir zu dritt auf immer wieder neuen Wegen in den Norden des Flachgaus, über Berge (ja ehrlich!!!) und Felder. Waren begeistert (und manchmal auch leicht verwirrt) von den unzähligen kleinen Straßen, genossen die Sonne und (ich) den Windschatten! 

 

 

Und trotzdem habe auch ich neue Pläne!

Und einige von ihnen haben sogar schon Termine bekommen!!

Ich verrate hier nur soviel: ein paar haben mit den Seen hier in der Umgebung zu tun, andere mit Geographiekenntnissen und wiederum andere vereinen das eine mit dem anderen. 

Und: geschwommen, geradelt und gelaufen wird auch dabei!

Wurm drin?

Ich weiß, ich bin nicht unbedingt die begnadetste aller Einkäuferinnen. Aber nichtsdestotrotz war es mir in meinem bisherigen Leben durchaus möglich, Dinge / Gegenstände zu erstehen, wenn mir der Sinn danach stand. 

Beim Kauf meines Gravelbikes ist aber irgendwie der Wurm drin...

Im letzten Post habe ich ja von dem nicht mehr getätigten Kauf in Deutschland und dem geschlossenen Geschäft in Salzburg geschrieben. So leicht lasse ich mich aber nicht aus der Kauflaune bringen und suchte weiter. Und fand im Internet ein hübsches Rädchen, bei dem alles so zu sein schien, wie ich es gerne haben würde und tadaaa das ganze auf der Homepage eines Salzburger Händlers. Also habe ich per Mail angefragt, ob das Rad in meiner Größe noch verfügbar ist und bekam die Antwort: Ja!

Freudig radelte ich also am Monat Nachmittag nach der Arbeit durch den dichten Salzburger Verkehr zu der Filiale um dort von einem Mitarbeiter erklärt zu bekommen, dass mein Rad nicht bei ihnen verfügbar sei, sondern in der "anderen" Filiale. Dazu muss ich erklärend hinzufügen, dass es zwei Filialen gibt. xxxx-Rad in Salzburg Stadt und xxxx-Süd (auf Bergsport spezialisiert) in Puch, südlich von Salzburg. Das hat mich dann doch etwas überrascht/geärgert und auf meine Anfrage, ob es denn nicht möglich sei, das Rad nach Salzburg bringen zu lassen, meinte er nur, dass sich so ein Aufwand nicht lohnen würde und mein Ärger wuchs.

Ziemlich sauer und radlos fuhr ich also wieder zurück. Traf mich noch mit einer Freundin, erzählte ihr von dem Erlebten und radelte anschließend wieder zurück zum S-Bahnhof, an dem mein Stadtrad seine Garage hat. Dort angekommen sah ich, dass ich es gerade noch schaffen würde, die S-Bahn Richtung Puch zu erwischen und dort noch eine knappe halbe Stunde Zeit haben würde, das Rad anzuschauen. 

Hechte also zum Bahnsteig hinauf, Zug 4 Min verspätet. 

Macht nix, denke ich mir, die holt er auf. 

Zug kommt, ich steige ein, Zug steht. 

5 Minuten später, Zug steht. 

10 Minuten später, Zug fährt langsam an, rollt aus, steht. 

Ich knurre.

Dann fährt er langsam an, aber meine Hochrechnung zeigt mir, dass ich so maximal noch 10 Minuten Zeit haben würde, das Rad anzuschauen und zu testen. Das ist zu kurz. Also steige ich bei der nächsten Station wieder aus, wo kurz darauf "meine" S-Bahn kommt und mich nach Hause bringt.

Da will man einmal im Leben über seinen Schatten springen und einem doofen und kundenunfreundlichen Laden trotzdem was abkaufen und dann bremst mich die ÖBB aus!!! 

Soviel zum Ärger diese Woche.

Sonst war aber alles ganz wunderbar und ich habe die Eisheiligentemperaturen genossen, danach viel Zeit damit verbracht meine Terrasse nach- und neuzubestücken

 

eine wunderschöne sonntägliche Rennradtour zu unternehmen

und natürlich meinen heißgeliebten Chayaspaziergang zu genießen, der gestern schon wieder bei solch unsäglich heißen Temperaturen (behauptet Chaya) stattgefunden hat, dass sie dringend eine Abkühlung im Wasser brauchte!

Wochenend und Sonnenschein

was brauch ich mehr zum Glücklichsein?

Na was wohl - Regen!!!

Und den bekam ich, wenn auch erst am Sonntag.

Aber der Reihe nach:

Am Freitag nutzte ich den Sonnenschein, um mit dem Rad zu meinem Zahnarzttermin zu fahren. Schöne Umgebung, leichte Bewegung und frische Luft sollen sich ja positiv aufs Nervenkostüm auswirken und ich brachte ihn auch mit Anstand und (fast) ohne Panikattacke hinter mich. Zur Belohnung fuhr ich dann in Salzburg noch ein wenig weiter, zu einem neu entdeckten Fahrradladen, den ich am Vortag im Internet entdeckt hatte. 

Ich wollte ja schon letztes Jahr im Herbst (da war ich zu langsam) meinen Radfuhrpark um ein Gravelbike erweitern, um meine Radrunden nicht mehr so streng zwischen Straßen- und Tourenauchmalmitschotterwegen-Ausfahrten trennen zu müssen. 

Jedenfalls war ich heuer schon ein Stück weiter, fand eine Marke, die mir zusagte und - was für mich ganz wichtig ist - einen Händler, bei dem man ein Bikefitting vor dem Kauf machen lassen kann, um dann die passenden Teile bestellen zu können. Mein Pech: er ist im momentan unerreichbaren "Ausland" und das Jahr schreitet voran und die Grenzen sind zu. 😡

Also habe ich mich hier mal umgesehen und oben genannten Laden entdeckt, der auch Radkomponentenzusammenbau anbietet. Jetzt wollte ich nur noch fragen, ob sie auch bei der (Größen)-Auswahl ein wenig behilflich sein könnten. Radle also fröhlich hin - geschlossen! 

Die Werkstatt sollte zwar geöffnet haben, aber auch dort war nur ein Schild mit Telefonnummer. Also bin ich eben wieder heimgeradelt, weil telefonieren tu ich nun mal äußerst ungern.

Dafür habe ich mich am Nachmittag in den Obertrumersee gestürzt (zum abkühlen) und wurde heuer erstmals von der Lieblingsschwester begleitet. Herrlich!

Am Samstag war mir dann mehr nach laufen, aber es wurde im Laufe des Tages immer wärmer und schwüler, so dass ich mich am Nachmittag doch mit dem Rennrad auf den Weg gemacht und das Laufen auf Sonntag verschoben habe. Es wurde eine gemütliche Einstundenrunde um Seekirchen bei erstaunlich leeren Straßen! (Wahrscheinlich mussten alle noch Muttertagskampfshoppen.)

Sonntag Vormittag stellte sich die Entscheidung als sehr weise heraus - es regnete leicht und stetig, war warm und ich trabte grinsend wie ein Honigkuchenpferd durch die Gegend und kam nach einer Stunde pitsche-patsche-nass und glücklich wieder zurück nach Hause!

 

Ich weiß, man sieht es auf den Bildern nicht, aber es hat geregnet! 😁

Gestern wechselten Wolken und Sonne, ich hatte vor, ein wenig Stabi zu machen und nachdem es am Nachmittag gerade wieder sehr sonnig war, als ich nach der Arbeit heimkam, widmete ich mich kurz einer Teilernte

und spazierte dann zum Fitnesspoint um dort meine Stabi-Übungen an der frischen Luft zu absolvieren.

Danach trabte ich noch eine kleine Runde nach Hause, die Wolken wurden immer mehr und dunkler, dann kam Wind auf und am Schluß erwischte ich doch tatsächlich noch ein paar Minuten von dem grandiosen Gewitterregen! 😀

Gemütlich

Äußerst gemütlich verlief diese Woche in sportlicher Hinsicht. 

Den WingsforLife-AppRun am Sonntag nutzte ich für einen etwas schnelleren Stundenlauf (naja, es wurden 55 Minuten). Da die App wieder zu spät auf mich aufmerksam wurde (ich war vermutlich einfach zu schnell), wußte ich auch nicht, wie lange ich mit dieser Pace - 6:33 mit, 6:19 ohne Pausen - hätte laufen müssen, bis ich vom CatcherCar eingeholt werden würde und lief knapp 9 Kilometer. 

Die Pause war leider unumgänglich, da mein Schwager mit Chaya an der Strecke stand... Wer kann da schon weiterlaufen?

Besonders nett war, dass mein Neffe sich uns angeschlossen hat. Er läuft seit einiger Zeit für sich alleine, meistens kurze Runden und wollte mal ausprobieren, ob er auch 10km schafft. Er wäre alleine viel zu schnell gestartet und so hat sich Heide als Tempokontrolleurin an seine Seite gesellt und ist mit ihm schön gleichmässig die gesamte Strecke gelaufen und so haben die beiden fast eine Punktlandung geschafft!

Am Dienstag habe ich mich dann mal wieder mit einer ehemaligen Arbeitskollegin zum wandern getrofffen. Erst tröpfelte es noch vor sich hin, aber das konnte uns nicht abhalten. Wir genossen einfach die Ruhe und die leeren Wege und die tiefhängenden Wolken zauberten eine ganz wunderbare Stimmung. 

Irgendwo dahinter ist der Gipfel

Wir kommen näher

Gefunden!

Beim Runtergehen kam dann übrigens die Sonne heraus!

Der Rest der Woche gehörte den Büchern, der Couch und der Unterstützung der regionalen Wirtschaft! Jetzt bin ich ausgeruht und das Wochenende steht vor der Tür, mal sehen, was sich daraus machen lässt!