k.o. von einem Mini-Lauf?

Gestern zog der Herbst mal wieder alle Register.
Knatschblauer Himmel, Sonnenschein den ganzen Tag, Farben zum niederknien, eine angenehme Sonnenwärme, ohne Föhndruck.
Am Montag hielt mich das längst überfällige Rasenmähen und einige Telefonate mit lieben Freundinnen vom Laufen ab, Dienstag war es der Geburtstag meines Neffen, auf den meine Schwester und ich doch unbedingt mit Prosecco anstoßen mussten, also war Mittwoch der Tag der Tage.
Ich wollte ganz gemütlich eine 8 - 10 km Runde traben, aber so wie sich meine Beine die ersten paar hundert Meter anfühlten, ließ ich gleich mal zu Beginn schon ein Eck weg. Ich lief nicht schnell, hatte aber das Gefühl ziemlich schnell außer Atem zu kommen und vor allem fühlten sich meine Beine wirklich bleischwer an. Zu viel wollte ich aber doch nicht abkürzen, also lief ich eben 8,3 km in knapp 56 min.  Danach habe ich gerade noch einen Garderobenschrank zusammengeschraubt und fühlte mich von den paar Tätigkeiten zerschlagen, wie nach einem Marathon.
Heute morgen war ich um kein bißchen fitter und hatte doch wirklich sowas ähnliches wie Muskelkater in meinen Beinen!?!?! Mittlerweile fühle ich mich, als hätte ich den ganzen Tag mit einem Betonsack auf dem Rücken hinter mich gebracht. Scheinbar hat sich da doch wirklich ein kleiner Virus bei mir eingenistet und wütet grad so rum, dass mein Immunsystem alle Energie aufwenden muss, die es kriegen kann, um den Wicht in Zaum zu halten.
Also werde ich keine weitere Energie mehr an Hausarbeiten verschwenden und mich ganz ruhig halten und hoffen, dass morgen alles wieder besser - gut ist.