Adventkalender - die letzte Woche

So das war's für heuer! Hier noch die letzte Woche meines Adventkalenders. 

Den Sonntag habe ich ganz langweilig so absolviert, wie er gedacht war: 19km Rolle am 19.12.

Am Montag überlegte ich mir zuerst noch eine Lauf-/Stabikombination, allerdings reichte meine Motivation nicht aus, im Finstern noch laufen zu gehen und so nutzte ich die für die Yogaeinheit schon parat liegende Matte für mein Vorhaben.

Den Dienstag habe ich wieder geschwänzt. Zwar war ich mit Chaya eine gute Stunde spazierlaufen, aber der Abend gehörte dann voll und ganz meiner Sonnwendfeier und so kümmerte ich mich nicht weiter um irgendwelche Zahlenspielereien.

Die gab es dann am Mittwoch wieder, als ich das strahlendschöne, aber saukalte Wetter (-7°C) dafür nutzte, um vor der Arbeit ein wenig Licht und Luft zu tanken. Und siehe da - bei der Aufzeichnung stellte ich fest, dass ich doppelt fleißig gewesen war: 2x 22 Minuten! ✅

Im Laufe des Donnerstags wurde es wieder etwas wärmer und so nutzte ich die zaghaften Plusgrade am Nachmittag, um mit meinem Stadt-Bummelrad schon mal ein paar Punkte für den Adventkalender zu sammeln. Die fehlenden wurden dann später zuhause noch aufgefüllt, bevor der Muskelkater vom Montag in Vergessenheit geraten konnte.

Und für den letzten Tag hatte ich mir einen langen Lauf in der Art des BYU vorgenommen. Vier 6km Runden (so ungefähr jedenfalls) sollten es sein, die ich, mit jeweils mit kurzer Pause zuhause, laufen wollte. Das hatte den Vorteil, dass ich keine Verpflegung oder gar Ersatzjacken oder ähnliches mitnehmen musste.

Start war um 10 Uhr, Runde 1 führte mich gleich mal ein wenig hügelan, zum Froschteich, Gezing und wieder zurück. Bei der ersten Pause tauschte ich dann gleich mal die leichte Laufjacke gegen eine Regenjacke aus, weil es doch viel nasser war, als gedacht. Ein paar Schluck getrunken, einmal in die Hocke und wieder hoch und weiter ging es um Punkt 11 in Runde 2.

Das ist meine Standardrunde nach Bayerham und zurück mit einer winzigkleinen Schleife am Ende beim Strandbad vorbei und wieder zu mir. Erfreulicherweise hatte ich damit schon mehr als die Hälfte erledigt, denn die ersten beiden Runden waren jeweils etwa 6,5 km gewesen.

In der zweiten Pause aß ich eine Kleinigkeit, trank ein paar Schlucke Kombucha und tauschte nun auch das Buff gegen ein Regenkäppi aus. 

Start der Runde 3 war dann um 12:01, aber zum Glück hat das niemand außer mir bemerkt! Hier lief ich erst mal zurück Richtung Strandbad, dann den Hügel rauf nach Weinberg und weiter durch den Wald. Von dort aus wollte ich eigentlich über den Pfaffenbühel wieder runter zur Hauptstraße und durch den Ort zurück nach Hause. Als ich aber so durch den Wald trabte, hatte ich plötzlich Zweifel, ob ich wirklich ein viertes Mal aus der warmen Wohnung rauskommen würde. Zwar war der Dauerregen herrlich, aber ein zum Teil sehr unangenehm böiger Wind machte die ungeschützten Laufpassagen etwas mühsam. Also lief ich einfach noch ein Stückchen weiter als geplant und nahm die vierte Runde dann von der anderen Seite in Angriff und kam tatsächlich nach ziemlich genau 24km wieder bei meiner Wohnung an.

Tadaa! Ziel erreicht, Adventkalender hiermit geschlossen und ich hab Pause!