Alle Jahre wieder....

Immer wieder ein überwältigendes Panorama!

... ok, das ist vielleicht ein bißchen übertrieben, aber immerhin zum 2. Mal fuhr ich heute mit meiner Lieblingsschwester zum Schwimm-Marathon nach Obertraun, am Hallstätter See.

Das Wetter zeigte sich freundlich, wenn auch nicht unbedingt sehr heiß und so packte ich vorsorglich meinen Neo-Schwimmanzug mit ein, schließlich wollte ich die Zeit des Wettbewerbs nutzen und auch mal wieder "fremdschwimmen"! ;)

Vorher

Also habe ich gewartet, bis die Wettkampfbesprechung vorbei war und die Schwimmer sich zu den Shuttle-Bussen begeben haben und mich dann erst ein wenig im Strandbad rumgetrieben,

mir einen orangen Badeanzug gekauft (er hat so drum gebettelt, mitgenommen zu werden, ich konnte nicht anders!)

und mich dann auch für eine halbe Stunde in den See begeben. Er war zwar nicht kalt (~ 18-20°), aber im Vergleich zu den Badewannentemperaturen des Wallersees der letzten Woche, doch durchaus erfrischend!
Kaum war ich aus dem Wasser und wieder umgezogen, kündigte der Sprecher schon die Ankunft der ersten Schwimmer im Zielbereich an. Also habe ich alles wieder eingepackt und bin zum klatschen hingegangen. Wahnsinn! Wenn ich mir diese Zeiten ansehe!!!
Der Sieger bei den 2,1km war nach 28:49 min im Ziel, die schnellste Frau nach 31:12min!
Meine Schwester wurde 2. in ihrer AK und ließ damit die Hälfte des Frauenfeldes und einige Männer hinter sich!

nachher - noch ein paar Schritte zum Zielbogen!

Die Schwimmzeiten der 10km Schwimmer ließen mich dann noch mehr an meinen Schwimmkenntnissen zweifeln... Schnellster Mann: 2:18:09 - schnellste Frau: 2:18:50 !!!

Soviel Tempo macht erstmal hungrig und so habe ich wieder zuhause angekommen, erst mal den Grill angeheizt und sehr gemütlich und wohlschmeckend den Nachmittag ausklingen lassen!

Es tut sich was!

Dienstag: Zusage vom Chef ab kommender Woche die Arbeitszeit ändern zu dürfen. (günstiger für mich --> Yeah!)

Mittwoch: Elsternbesuch im Garten regenfrau, erst eine, dann zwei, dann drei - nein vier wurden es nicht!

wo es was zu futtern gibt

kommen gerne auch Freunde vorbei!

Abends: Mittwochlauftreff in Obertrum - ich lass mich von der Gruppe ziehen und von den Gesprächen ablenken und komme so ganz ungeplant zu einem Tempolauf! (schon wieder Yeah!)

(14km in 6:05 bei herrlichen 16° und sensationellem Regen)

Heute: viel reden!

Erst ein nachmittägliches Treffen mit einem Ex-Arbeitskollegen, in einem Gasthaus mit krankem Koch und daher ohne Eßgelegenheit! Später dann zuhause das "Kompensieren" eben dieses Zustandes mit massig gerösteten Eierschwammerl. Und dann trotzdem noch ein kurzer, ruhiger Lauf, der länger dauert als geplant, weil ich die erste Nachbarin zum ratschen nach ca. 100m treffe und dann nach der übernächsten Kurve gleich den nächsten! Und so war ich für gut 5km fast eine Stunde außer Haus! Davon gelaufen bin ich aber nur 34min und ein paar Zerquetschte!

Trotzdem nahm ich mir noch Zeit, die hübsche Sonnenuntergangswolke zu fotografieren - auf die Minute kam es da nämlich wirklich nicht mehr an!

Mit Chaya im Wald

Sonntag Früh - Chaya will um 5 Uhr aufstehen, ich nicht!

Wir einigen uns auf halb 7, dann wird erst mal im Garten fangen gespielt (zusammen), Kaffee getrunken (nur ich) und dann sind wir beide bereit, bei frischen 14°C im Laufschritt in Richtung Wald aufzubrechen und dort ein paar neue Wege zu erkunden.

Schöne Wege

hübsche Begleiterin

Selbstauslöser zu zweit ist noch schwieriger!
Das ist das Einzige, auf dem wir beide von
vorne zu sehen sind!

Die Sonne steigt

Ich entdecke hübsche Blumen

Chaya entdeckt Schlammlöcher!

Und beide entdecken wir am Heimweg eine Möglichkeit
sie von der graubraunen Kruste zu befreien!
Wer findet den Hund im Wasser?

Und nach dem Schwimmen noch einen Stock zerbeißen
und die Welt ist wieder in Ordnung!

13,85km in 7:46 und einiger Sitzzeit, um ihr beim Schwimmen zuzusehen!

Wohin würde ich gehen?

Bildquelle

Wohin würde ich gehen, wo würde ich mich verstecken, verkriechen, versuchen mich unsichtbar zu machen, wenn ich ein Pulsgurt wäre und keine Lust mehr hätte, die mehr oder weniger unregelmässigen Herzschläge meiner Besitzerin aufzuzeichnen?

Diese Frage stelle ich mir seit heute Mittag, denn seit kurz nach 12 Uhr suche ich meinen Brustgurt. Gestern hatte ich ihn bei meinem Abendlauf noch um (ich hab extra nachgesehen, um sicher zu sein) und heute wollte ich alles für meine kleine Radausfahrt herrichten und fand ihn nicht. Er lag nicht dort, wo er (fast) immer liegt, nicht dort, wo er gelegentlich liegenbleibt, wenn ich vom Laufen heimkomme und auch sonst nirgends im Haus oder Garten, wo ich nachgesehen habe. In der Früh war ich im See schwimmen, da hatte ich ihn ja nicht gebraucht, also fiel mir sein Verschwinden noch nicht auf.

Jetzt frage ich mich: Wie weit kann so ein Pulsgurt in knapp 16 Stunden kommen? Soll ich eine Vermisstenanzeige aufgeben? Die Nachbarschaft nach ihm absuchen? Einen engen Verwandten von ihm einladen, auf dass er ihn anlocken möge? Warten, bis er von selbst wieder auftaucht?

Fragen über Fragen...

Die Radrunde fuhr ich dann „oben ohne“, weil, wenn ich mich schon mal aufs Rennrad schwingen mag, lass ich mich doch von solchen Kleinigkeiten nicht aufhalten. Etwas durcheinander war ich aber schon, meine Wasserflasche und die Kamera blieben in der Garage liegen (dort war der Gurt übrigens auch nicht – warum sollte er auch?) und so beließ ich es bei einer Minirunde von 45min. Mittlerweile schüttet, stürmt und gewittert es, also war die Entscheidung gar nicht schlecht!

800m schwimmen, Wassertemperatur 24°C
17,5km radeln, Lufttemperatur 24°C, Luftfeuchtigkeit 99%

Nicht ganz flach

Ich laufe gerne flach. Was allerdings hier im "Flachgau" eher schwierig ist, weil der ist ja bekanntermassen hügelig. Was wiederum von Vorteil ist, wenn man, so wie ich im Herbst noch einen Lauf im Plan hat, der eben auch "nicht ganz flach" ist.

Mein Vorsatz, einmal pro Woche ein paar Höhenmeter unter die Füße zu nehmen, gilt also als Vorbereitung für den Oktober. Letzte Woche war es der Wanderlauf auf den Irrsberg, heute mal ganz banal eine Runde zum See, die ich allerdings über die fiese Seite zurück hinauf gelaufen (gekrochen) bin. Hätte nicht das Seefest in der Ostbucht soviel Lärm und haufenweise Besucher produziert, wäre noch ein Nebenhügel dazugekommen, den ich mir heute aber gespart habe.

Vielleicht hole ich die restliche Höhenmeter am Sonntag noch nach, da habe ich nämlich die beste Motivatorin bei mir, die man sich vorstellen kann! Wenn Chaya freudig die Wege hinaufsaust, kann ich mir doch keine Blöße geben!

Auslaufen

Auslaufen am Abend.

Nach den lauten, aufregenden, schönen, angstrengenden Tagen in Obertrum ganz in Ruhe und im eigenen Tempo. Sonntag nach 20 Uhr für eine Stunde, heute nur kurz, dafür mit Kamera unterwegs. Das Nachschwitzen dauert beinahe gleich lang, wie der Lauf selbst - Sommer! Schön!! :)

Trumer Triathlon 2015

Es wird heiß!

Aber das kenne ich ja mittlerweile schon aus den vergangenen Jahren. Der Trumer Triathlon hat scheinbar ein Abo auf das heißeste Wochenende des Jahres und so dürfen sich auch heuer Sportler, Zuschauer und Helfer auf ein besonderes Wochenende freuen. 

Für mich hat der Helfereinsatz schon gestern mit der Vorbereitung der Startersackerl und Startnummernsortierung begonnen und geht noch bis morgen bei der Ausgabe eben dieser wunderbar grünen Startpakete weiter!

Gelaufen wird in diesen Tagen hauptsächlich hin und her, sollte sich noch ein kleiner, früher Morgen- oder ein Abendlauf ausgehen, wird er eher kurz und regenerativ ausfallen.

Alles im

grünen

Bereich!