Yuppi Du - Yuppi Du - Yuppi Du

Wer kennt noch das Lied "Yuppi Du" von Adriano Celentano?

Es gibt schlimmere Ohrwümer und seit gestern läuft es mehr oder weniger in Dauerschleife in meinem Kopf ab. Nämlich genau ab dem Zeitpunkt, an dem ich mir am Bahnsteig in Neumarkt meinen Daumen beim Aufklappen meines Klapprades eingezwickt habe!

Mein "Stadtrad" durfte über die Feiertage mal mit nach Hause kommen. Wenn ich nur so selten damit fahre, lasse ich es ungern an einer S-Bahnstation stehen und außerdem bekam es nach über 15 Jahren einen neuen Sattel verpasst. Das heißt für mich aber auch - entweder die Bahn-Zusatzkarte für ein Fahrrad bezahlen, wenn ich in der Stadt etwas erledigen will, oder eben das Klapprad benutzen, das sich die meiste Zeit vom Jahr ja eh ein wenig vernachlässigt fühlt. So durfte es gestern einen Ausflug der Salzach entlang bis zum Hallenbad machen, wo ich eine gute halbe Stunde versuchte, schwimmend meine eingerosteten Schultergelenke wieder etwas aufzulockern. 

Insgesamt war auch diese Woche noch nicht sehr viel mit sportlichen Aktivitäten los - ich habe mir nach meinem Krankenstand letzte Woche viel Zeit gelassen, weil der Hustenreiz noch immer nicht ganz verschwunden ist.

Mittwoch war ich das erste Mal wieder laufen. Ganz ruhig, knapp 5km und das hat auch erst mal gereicht. 

4,6km in 31:34 min

Donnerstag war ich radfahren - eingepackt, wie eine Mumie bin ich eine Stunde durch die Mittagssonne gegondelt, hab mich zwischendurch noch für eine halbe Stunde auf eine Sonnenbank gesetzt und einem hinter mir gurgelnden Waldbach zugehört.

Gestern lief ich dann wieder, zwar immer noch mit Gummibeinen, aber insgesamt schon viel leichter. Ich nahm meine Lieblingsstrecke durchs Wenger Moor nach Seekirchen, hab die Millionen Spaziergänger ignoriert und die Wärme genossen.

12,16km in ca. 1:20h

Auf den Wiesen sprießt schon wieder frisches Grün!

Das wunderbare Moos hält sich sowieso

Wintersonne im Wenger Moor

Kurz vor Zell beim Hundebadeplatz

Heute geht es entweder noch auf eine größere Spazierrunde oder es gibt noch einen Mittagslauf, wenn der Frost sich verzogen hat. Morgen darf ich dann ja wieder in die Arbeit und der Alltag hat mich wieder!