Laufen ist so einfach...

Mein Trainingsplan für den Herbst ist ja sehr abwechslungsreich. Das mag vielleicht auch daran liegen, dass ich nach der Bekanntgabe meines Haupzieles im Herbst, noch das eine oder andere Zwischenereignis nachgereicht habe, an dem ich gerne teilnehmen möchte.

Darunter eben auch die Vereinsmeisterschaft nächste Woche oder die obligatorische Teilnahme an der Überquerung des Wallersees im August!

So kam ich am Freitag das erste Mal in den Genuss des Koppeltrainings und habe festgestellt: "nur" laufen ist soooo einfach! Nicht nur, dass es anstrengend ist, mit laufmüden Beinen zu radeln oder mit radmüden Beinen zu laufen (noch schlimmer!). Was mich wirklich geschafft hat, war mal wieder die Logistik! 

Ich sollte die Runde von der Vereinsmeisterschaft radeln, also fand das ganze in Obertrum statt. Dort gibt es einen wunderbaren Parkplatz, wo man sich eine Wechselzone einrichten kann. Um die Einheit nicht noch im zusätzliche zwei Stunden An- und Heimfahrt zu verlängern, fuhr ich mein Rad mit dem Auto hin. Dort konnte ich auch die Laufschuhe während des radelns und die Radutensilien während des laufens verstauen. Mein Rad wollte ich zusammenbauen (ich muss immer das Vorderrad abschrauben, um es in mein Auto zu bekommen) und abgesperrt (das ist dort sehr empfehlenswert!) neben das Auto stellen. 

Damit fingen die Hoppalas an! Mein Absperrschlauch, den ich momentan mein Eigen nenne, ist sehr störrisch. 2-3x die Woche empfindet er es als Zumutung sich öffnen zu lassen und zickt rum. Ich weiß nicht, was ihm dann nicht passt, es dauert dann oft 5 - 10 Minuten, bis er nachgibt. Jedenfalls wollte er sich nicht von meinem Alltagsrad trennen und ich wollte nicht streiten. Direkt auf meiner Strecke gibt es da ein Geschäft, in dem man solche Teile käuflich erwerben kann. Meistens. Außer, sie sind gerad ausverkauft, wie am Freitag!

Jedenfalls fuhr ich weiter, lud das Rad aus, schraubte es zusammen, baute mein Auto um, so dass ich es als Radtresor verwenden konnte, lud das Rad wieder ein und machte mich auf meine erste Laufrunde! Nach 2 weiteren Wechseln war dann alles erledigt, ich lud das Rad wieder aus und fuhr damit zu meiner Schwester, wo ich es nun für die nächsten eineinhalb Wochen in ihrer Garage stehen lassen darf, um mir die Rad ab- und anschrauberei zu ersparen! 

Puh!

Bei diesen (hirn)fordernden Trainingseinheiten bleibt dann das Bilder knipsen völlig auf der Strecke! Das habe ich gestern nachgeholt, als ich mit der Lieblingsschwester und 2 Vereinskolleginnen im Hochwassersee schwimmen war!

Der See ist sonst erst hinter der nächsten Kurve

aber es trocknet schon wieder auf