Alles läuft,

nur eine sitzt faul auf ihrem Hintern!

Sage und schreibe 783 587 429 Spaziersteher und - geher, Walker und Läufer habe ich heute auf meinem Weg nach Salzburg gezählt.

Ich hatte heute aber keine Lust mich anzustrengen und verbrachte meine Frischluftzeit deswegen sitzend auf meinem (Stadt)rad, das wie von selbst 'gen Salzburg rollte und mir dort jetzt wieder für innerstädtische Fahrten zur Verfügung steht. So blieb mir ausreichend Zeit, die Fußgänger zu zählen und zu Beginn sogar noch das eine und andere Wolkenbild zu schießen!

Die Sonne tat sich schwer

denn das

und das kam nach

wieder aufgetaut am Heimweg mit der Bahn

Ich dachte schon,

ich würde heute wieder vor lauter knipsen, nicht zum laufen kommen. Aber bis ich daheim war, waren die schönen Wolkenstimmungen leider schon weg - alles grau, kein Niederschlag. Der Neuschnee von heute Nacht hat sich wieder in seinen flüssigen Urzustand aufgelöst und so war der stürmische (und kalte) Wind das einzig erwähnenswerte Wetterphänomen des kurzen Beineausschüttellaufes.

Der war notwendig, weil ich gestern nach einer Seeumrundung beim Mittwochslauftreff das Dehnen wegen der Gefahr dabei dem Kältetod zu erliegen, gestrichen hatte und meine Fußgelenke heute etwas unrund waren.

Am Heimweg

Das fängt ja gut an!

1.1.2016, 9.30Uhr - hier regnet es, oben schneit's. Herrlich, so hat jeder was vom Wetter! :)
Der Silvesterlauf ist ja schon "Jahre" her, also kann ich auch gleich eine kleine Runde laufen gehen!

Traumhaft - und trotzdem sehr ruhig auf meiner Runde!

Knappe 6km reichten um die Beine auszuschütteln, am Nachmittag ging es noch nach Obertrum zu einem Neujahrsspaziergang zur Lieblingsschwester mit Lieblingshund.

Es wurde einfach nicht richtig hell

Samstag fuhr ich mit in die Therme nach Burghausen, um dort mal in den Genuß des Schwimmens in einem 50m Becken zu kommen. Leider hatten viele, viele andere die gleiche Idee und so verabschiedeten wir uns nach gut 1,5 Stunden schon wieder von der Bade- und Erlebniswelt.

Heute bin ich dann wieder in die Laufschuhe geschlüpft und das obwohl da draußen haufenweise kaltes, nasses, weißes Zeugs durch die Luft fliegt! Aber mögen tu ich es deswegen immer noch nicht!

Geplant waren eineinhalb Stunden gemütlicher Ausdauerlauf, die ich aber in knapp 1.20h sehr, sehr langsames Schneetreten abgeändert habe.

Klar gibt es auch hübsche Anblicke, aber ein Weiher oder eine alte Scheune sind ohne Schnee genauso schee!

Erledigt!

• Silvester- und Neujahrswünsche schriftlich, telefonisch, persönlich überbracht - erledigt!
  
• Den letzten Tag des Jahres bis Mittag gemütlich schreibend verbracht - erledigt!
  
• Am Nachmittag meine Silvesterlaufrunden gedreht, danach das alljährliche gemütliche Zusammensitzen genossen - erledigt!
  
• Gekocht und gegessen - erledigt!
  
• Jahreslaufstatistik angesehen und erfreut festgestellt, dass ich um gut 400km weiter gelaufen bin, als im Verletzungsjahr 14 - erledigt!
  
• Anmeldungen für die jetzt schon feststehenden Läufe abgeschickt, bei denen ab morgen die Startgebühr erhöht wäre - erledigt!
  
• Puh - ich glaube, ich bin erledigt! 

gemeinsam gelaufen

und gemeinsam gefeiert!

 Einen guten Rutsch in ein gesundes und lustiges 2016!

Es ist Winter,

wenn man so wie ich am Sonntag die Spuren des Entenfütterns am Sighartsteiner Weiher noch Stunden später sehen kann

Die Semmel bringt es an den Tag!

und der Badeanzug am Balkon des Nächtens nicht trocknet, sondern einfriert!

heute Morgen

Yuppi Du - Yuppi Du - Yuppi Du

Wer kennt noch das Lied "Yuppi Du" von Adriano Celentano?

Es gibt schlimmere Ohrwümer und seit gestern läuft es mehr oder weniger in Dauerschleife in meinem Kopf ab. Nämlich genau ab dem Zeitpunkt, an dem ich mir am Bahnsteig in Neumarkt meinen Daumen beim Aufklappen meines Klapprades eingezwickt habe!

Mein "Stadtrad" durfte über die Feiertage mal mit nach Hause kommen. Wenn ich nur so selten damit fahre, lasse ich es ungern an einer S-Bahnstation stehen und außerdem bekam es nach über 15 Jahren einen neuen Sattel verpasst. Das heißt für mich aber auch - entweder die Bahn-Zusatzkarte für ein Fahrrad bezahlen, wenn ich in der Stadt etwas erledigen will, oder eben das Klapprad benutzen, das sich die meiste Zeit vom Jahr ja eh ein wenig vernachlässigt fühlt. So durfte es gestern einen Ausflug der Salzach entlang bis zum Hallenbad machen, wo ich eine gute halbe Stunde versuchte, schwimmend meine eingerosteten Schultergelenke wieder etwas aufzulockern. 

Insgesamt war auch diese Woche noch nicht sehr viel mit sportlichen Aktivitäten los - ich habe mir nach meinem Krankenstand letzte Woche viel Zeit gelassen, weil der Hustenreiz noch immer nicht ganz verschwunden ist.

Mittwoch war ich das erste Mal wieder laufen. Ganz ruhig, knapp 5km und das hat auch erst mal gereicht. 

4,6km in 31:34 min

Donnerstag war ich radfahren - eingepackt, wie eine Mumie bin ich eine Stunde durch die Mittagssonne gegondelt, hab mich zwischendurch noch für eine halbe Stunde auf eine Sonnenbank gesetzt und einem hinter mir gurgelnden Waldbach zugehört.

Gestern lief ich dann wieder, zwar immer noch mit Gummibeinen, aber insgesamt schon viel leichter. Ich nahm meine Lieblingsstrecke durchs Wenger Moor nach Seekirchen, hab die Millionen Spaziergänger ignoriert und die Wärme genossen.

12,16km in ca. 1:20h

Auf den Wiesen sprießt schon wieder frisches Grün!

Das wunderbare Moos hält sich sowieso

Wintersonne im Wenger Moor

Kurz vor Zell beim Hundebadeplatz

Heute geht es entweder noch auf eine größere Spazierrunde oder es gibt noch einen Mittagslauf, wenn der Frost sich verzogen hat. Morgen darf ich dann ja wieder in die Arbeit und der Alltag hat mich wieder!

Da war noch was....

Ich weiß ja nicht, welche geheimen Connections zwischen Köln und dem Christkind bestehen, aber Elkes Wunsch, meinen geschmückten Kerzenbaum mal zu sehen, erfüllte es jedenfalls ziemlich prompt! 

Da wollte ich gerade in den verdienten Nachmittagsschlaf sinken, als es heftig an meine Terrassentür klopft. Etwas schlaftrunken richte ich mich auf und sehe ein ziemlich sauer dreinblickendes, flatterndes Wesen draußen herumfuchteln. Es hält eine Digicam in der Hand und deutet mir, ihm die Tür zu öffnen. (Soll man ja grundsätzlich machen in diesen Tagen, aber wenn ich so unsanft aus den Träumen gerissen werde, reagiere ich auf solche Aufforderungen etwas unwirsch.) Schlußendlich öffne ich doch, nachdem es nicht aufhört, mit der freien Hand gegen die Glasscheibe zu pumpern. 

"Na endlich," sagt es erbost, als es über mich ins Wohnzimmer flattert,  "die Schnelligkeit hast du ja nicht gerade erfunden".  Dann fängt es an meinen Kerzenbaum aus den verschiedensten Perspektiven abzulichten.

"Was soll das bitte und wer bist du überhaupt?" fahre ich es an.

Spöttisch lächelnd antwortet es: "Dreimal darfst du raten, wer zu dieser Jahreszeit im weißen Nachthemd durch die Gegend flattert und die Wünsche ans Christkind erfüllt!!!!!!"

Die letzten Worte waren geschrien... 

Ok, ich sag jetzt lieber nichts mehr. Scheint ziemlich unter Stress zu stehen, das ... äh... Ding.

Aber auch das scheint ihm nicht zu passen.

"Was stehst du da nur rum? Glaubst du ich flieg den ganzen Weg nach Köln, um Elke die Bilder zu bringen? Fahr deinen Laptop hoch, starte das Bildbearbeitungsprogramm und dann zack-zack, neuer Post, Bilder drangehängt und fertig! Und ich kann wieder einen Punkt von meiner kilometerlangen Liste abhaken."

Wie befohlen, starte ich den Laptop und überspiele die Bilder sofort in mein Programm. Schwer schnaufend, flattert es neben mir auf und ab.

"Hättest du halt was gesagt - die Bilder hätte ich selbst auch machen können", maule ich es noch ein wenig an (der entgangene Schlaf wirkt noch immer).

"Pah, das sagen sie doch alle! Wie lange wußtest du denn schon von ihrem Wunsch? Na??? Und was hast du getan, gar nichts!"

Darauf hab ich jetzt auch keine Antwort und so mache ich mich sofort daran, einen kleinen Extra-Post zu verfassen, um Elke die Bilder sofort zukommen zu lassen. Und noch während ich das schreibe, spüre ich einen Lufthauch, höre die Terassentür zuknallen und dann ist es wieder weg! ;)