Eine Beule

habe ich mir heute beim Fangenspielen mit Chaya geholt!

"Leider" nicht am Kopf, sondern an meinem linken Rist (irgendwie seitlich vor dem Knöchel)... grrrrrr, muss das denn sein? Wir sind ein wenig über die Wiesen getollt, ich habe abgebremst und bin mit dem linken Fuß mit Schwung über die Fußaussenseite umgeknickt. Autsch!

Erst dachte ich, es sei nur der momentane Knickschmerz, weil kurze Zeit später ging ich mit Chaya eine Runde spazieren und spürte dabei fast gar nichts. Zumindest, solange der Fuß nicht irgendwie in Schräglage kam. Von außen war er ein wenig druckempfindlich, aber ich muss ja nicht drauf drücken!

"Blöderweise" hatte ich mich für heute aber auch mit meiner Schwester auf einen Lauf verabredet - laut meinem Trainingsplan stand ein 6,5km Tempolauf an, das geht zu zweit einfach leichter. Erst war ich nicht sicher, ob ich laufen sollte, aber ich dachte mir, umkehren kann ich ja immer noch, wenn es nicht geht und lief los.

Also - die vorgegebene Zeit haben wir nicht eingehalten, erstens war es gerade ziemlich schwül und ich musste auch einmal kurz stehen bleiben und den Fuß wieder ein wenig auslockern - klappte trotzdem besser, als gedacht. Beim Heimfahren stellte ich dann fest, dass kuppeln nicht zu meinen momentanen Lieblingsbewegungen gehört und zuhause präsentierte sich mir dann eine wunderbare Beule. Tja - das heißt für mich mal wieder Eisbein - sobald ich heute von der Chorprobe heimkomme, wird ein Coolpack auf den Fuß gebunden!

Damit ich hier aber nicht nur rumjammere, noch ein paar Bilder vom gestrigen Ausflug nach Zell, bei dem es einfach gar nichts auszusetzen gab!

nicht der geeignetste Untergrund...

aber perfekt für Qi-Gong

und aaaahhhhhh!